How tight should the tip of the tongue touch?

Question

Ich habe heute Ihren FaceFormer erstanden. Zur Grundübung habe ich nun eine Frage, die weder in der Übungsanleitung noch im Video bei Youtube beantwortet wird.

During the basic exercise, do you automatically press your tongue firmly against the roof of your mouth when you tense your lips, or should it just lie loosely in the anatomically correct position?

Answer

We have deliberately not made any specifications for the tongue, except to explain the position of the tip of the tongue.

The weaker the tongue is, the more effort is required to maintain the position of the tip of the tongue as described in our description. The pressure will be relatively strong. After a certain amount of practice, the pressure will decrease and then decrease again as the tongue position gradually becomes correct. During the pulling exercises, the pressure automatically increases because the tongue wants to move in the direction of the pull. This movement is counteracted by applying more pressure.

Insgesamt variiert also der Zungendruck. Sie sollten ihn gar nicht beachten, weil es keine Rolle für den Erfolg spielt. Wichtig ist nur die richtige Position der Zungenspitze. Sie bestimmt die korrekte Ruhelage der Zunge und wird irgendwann durch das FaceFormer Training erreicht und automatisiert. Die Muskulatur der Zunge kräftigt sich und gibt der Zunge die typische Form, um immer in dieser Haltung zu sein. Die Zunge verlässt ihre Ruhelage nur dann, wenn Zungenbewegungen für andere Aktivitäten, wie Kauen, Esse, Trinken, Sprechen usw. benötigt werden. Ansonsten stellt sich selbst im Schlaf die Zungenruhelage mit nach oben gerichteter Zungenspitze ein.

Wir haben zwar den FaceFormer und das Therapieprogramm erfunden, aber nicht die vorgegebene Zungenhaltung. Sie ist die absolut richtige Position und Zungenruhelage, die jeder gesunde Mensch benötigt.