Motivation fürs FaceFormer® Training
Leichter und dennoch richtig trainieren
Leichter und dennoch richtig trainieren
Wir alle wissen, wie gut Training für uns ist und wie zufrieden wir danach sind, dieses durchgehalten zu haben. Es wäre also so einfach uns etwas Gutes zu tun, wenn der innere Schweinehund nicht wäre. Weil wir das wissen, Deshalb möchten wir ganz konkrete und praktische Tipps für das Training und eine gesteigerte Motivation an die Hand geben.
Ein tolles Beispiel, wie Motivation sogar für die ganze Familie gelingen kann, zeigt die Mail eines Patienten unserer Praxis. Lesen wie Familie Wiegand (Name geändert) es geschafft hat, nun seit 7 Wochen regelmäßig zu üben.
E-Mail von den Wiegands - Eine Familie berichtet über ihre Erfahrungen mit dem FaceFormer Training
Liebe Frau Berndsen,
wir, die Familie Wiegand, wollen uns nochmal ganz herzlich für Ihr Engagement und Ihre große Hilfe bedanken.
Das FaceFormer Training hilft Max und Maja sehr und mir mit meinem Schnarchen übrigens auch. Seitdem wir es geschafft haben, das Training in unseren Alltag einzubauen und wir regelmäßig unsere Übungen machen hat Max kaum noch Ohrenprobleme und Majas Kieferschmerzen sind so gut wie weg. Meine Frau kann nun auch wieder ungestört schlafen, da ich sie nur noch selten mit meinem Schnarchen belästige.
Da wir während der Therapien öfter das Thema Motivation hatten, dachte ich mir, dass Sie es vielleicht interessiert, wie wir das gelöst haben. Ihr Tipp, das Training ruhig auf zweimal am Tag zu reduzieren war der entscheidende Faktor, denn das konnten die Kinder (und ehrlich gesagt, auch ich) viel leichter annehmen.
Ich habe mit meinen Kindern eine Abmachung getroffen und ein Belohnungssystem eingeführt, das bisher sehr gut funktioniert:
Wir üben seit knapp 7 Wochen immer morgens vor der Schule und abends nach dem Abendbrot gemeinsam. Dazu stellen wir uns gemeinsam im Flur vor unserem großen Spiegel auf. Ich gebe durch Fingerabzählen den 6-Sekundentakt vor und halte die Anzahl der Übungen mit dem Handzähler fest.Die Trainingseinheiten inkl. der nächtlichen Anwendung notieren wir im Kalender. Haben die Kinder eine Woche lang regelmäßig trainiert, dürfen Sie sich am Wochenende einen Film bei einem Online-Videostreaming-Dienst aussuchen. Jeder erfolgreiche Monat wird mit einem Kinobesuch belohnt. Wenn wir nun in knapp zwei Wochen die zwei Monate voll haben, werden wir gemeinsam in einen Kletterpark gehen. Und für das Endziel, also nach sechs Monaten, habe ich versprochen, mir etwas ganz Besonderes einfallen zu lassen. Natürlich belohne ich mich auch in ähnlicher Weise, z.B. jeden Sonntag mit einem dicken Stück Torte. Am Ende der sechs Monate werden wir wohl einen Kurzurlaub machen, denn nun störe ich ja niemanden mehr, wenn wir alle ein gemeinsames Hotelzimmer bewohnen.
Vielen Dank nochmals für die handfeste Hilfe und alles Liebe und Gute für Sie. Liebe Grüße an Herrn Dr. Berndsen.
Freundlich grüßt Sie Ihre Familie Wiegand
Erklärungen und Hilfen
Für manche Anwender sind die Übungen beim Ersteinstieg ins Training sehr anstrengend.
Durchhalten führt zum Erfolg und um durchzuhalten muss man sich motivieren. Sich die Erfolge vor Augen zu halten, die man erreichen will, ist eine Möglichkeit. Aber wer etwas tut, soll auch belohnt werden. Daher sind Belohnungen eine gute zusätzliche Möglichkeit. Wir haben Ihnen ein paar Ideen zusammen getragen, die Ihnen, helfen Ihre Motivation aufrecht zu halten.
Das musst du wissen!
Eine positive Einstellung zur FaceFormer Therapie hilft dir! Freue dich auf die Übungen, denn es macht Freude, durch eigene Initiative Leistungen zu steigern, gesund zu werden und gesund zu bleiben.
Die FaceFormer Therapie ist eine erfolgreiche neurophysiologische Methode. Voraussetzung für den Erfolg ist die konstante Anwendung nach Übungsanweisung.
Die beschriebenen Grundhaltungen und Übungen gelingen meist nicht von Anfang an. Fasse sie als Orientierung auf. Führe sie so gut wie es geht aus. Es klappt nach und nach besser!
Erfolge entwickeln sich nicht von heute auf morgen, sondern in Abhänggkeit zum „Trainingsstand“.
Auch wenn belastende Symptome verschwinden, ist die FaceFormer Therapie nicht beendet. Erst wenn sich die trainierten biologischen Funktionen automatisch, auch im Schlaf, richtig einstellen, sind Rückfälle auszuschließen.
Das Ziel ist erreicht, wenn die Erfolge stabil sind und sich die oft langjährig geschädigten Strukturen erholt und angepasst haben.
Hier einige Möglichkeiten und Ideen über eine etappenweise Belohnung, die Motivation, besonders gut bei Kindern, aufrecht zu erhalten.
Was gut bei Kindern funktioniert, das klappt natürlich auch bei Erwachsenen. Denken Sie einfach an Dinge, über Sie sich freuen würden und versuchen Sie diese als Belohnung über den Übungszeitraum zu verteilen.
Sie erhalten Ihren FaceFormer online im Dr. Berndsen Shop im Handel bei unseren Vertriebspartnern, bei zahlreichen Ärzten und Therapeuten oder vor Ort in Ihrer Apotheke.
Fragen Sie nach der Pharmazentralnummer PZN 18092273 (FaceFormer ONE blue).
Weitere Produktvarianten und nützliches Zubehör sind verfügbar.
Spartipp insbesondere für Ärzte und Therapeuten: 20%++ Preisnachlass bei Bestellungen ab 5 FaceFormer!
FaceFormer Therapie – Die wirksame Lösung bei Schnarchen, Schlafapnoe, CMD, Kieferproblemen und vielen weiteren Indikationen. Einfach, ursächlich, effektiv.
Der FaceFormer ONE Der FaceFormer, ein Medizinprodukt der Klasse 1, ist aus medizinischem Elastosil gefertigt und garantiert schadstofffrei. Die Therapie zielt darauf ab, fehlerhafte Funktionsabläufe zu korrigieren, die verschiedene Symptome beeinflussen können. Seit zwei Jahrzehnten stellt die FaceFormer-Therapie eine…
Die FaceFormer® Therapie: Der FaceFormer, ein Medizinprodukt der Klasse 1, ist aus medizinischem Elastosil gefertigt und garantiert schadstofffrei. Die Therapie zielt darauf ab, fehlerhafte Funktionsabläufe zu korrigieren, die verschiedene Symptome beeinflussen können. Seit zwei Jahrzehnten stellt die FaceFormer-Therap…
Der neue FaceFormer® ZERO Auf vielfachen Anwenderwunsch hat die FaceFormer Familie Zuwachs bekommen. Zusätzlich zum bekannten FaceFormer ONE in blau oder kristallklar ist ab sofort der FaceFormer ZERO erhältlich. Was ist anders? Der FaceFormer ZERO weist eine geringere Materialhärte auf, als die bisherigen Modelle. Grö…
FaceFormer® ZERO & ONE Therapie-Set für Erwachsene Überblick: Dieses Therapie-Set umfasst die Modelle FaceFormer ZERO und FaceFormer ONE. Beide sind als medizinische Geräte der Klasse 1 aus medizinischem Elastosil® hergestellt und sind BPA-frei sowie frei von flüchtigen Stoffen. Sie sind speziell darauf ausgelegt, die …
Wasserstr.25
59423 Unna
Germany
+49 (0) 23 03-89 99 1
+49 (0) 23 03 – 89 88 6
Mo. bis Fr. von 8:00 bis 16:00 Uhr
Bitte stimmen Sie der Verwendung von Cookies auf dieser Webseite zu.
OK, allen zustimmenEssenziellen zustimmenEinstellungen anzeigenEssenzielle Cookies
Für grundlegende Funktionen der Website erforderlich
YouTube
Notwendig, um eingebettete Videos anzuzeigen
Google Analytics
Erzeugt statistische Daten über die Benutzung der Website
Die Daten können ggf. mit Benutzerinformationen der auf youtube.com und google.com angemeldeten Nutzer verknüpft werden.
Mit Cookies erreichen wir, dass diese Webseite technisch zuverlässig und sicher funktioniert, um Sie besser ansprechen zu können. Deshalb bitten wir um Ihre Zustimmung.
Sie können Ihre Einwilligung jederzeit ändern oder widerrufen. Erfahren Sie mehr über Datenschutz:
Datenschutzerklärung anzeigen