Spezielles FaceFormer® Training
MODUL 6
Zugübung in variierende Richtungen
Ziel
Anwendung
- Lähmungen im Gesicht, an Lippen und Zunge
- Einseitige Gesichtslähmung (Zug zur gesunden Seite)
- Zentrierung des Unterkiefers beim Schlucken
Übungsablauf
Platziere den FaceFormer wie unter Grundlagen – Startposition beschrieben.
Nimm die entspannte Grundhaltung ein.
- Presse den Lippenkeil mit den Lippen 6 Sekunden kräftig zusammen.
Ziehe dabei den Lippenkeil mit Daumen und Zeigefinger zur Seite, nach rechts, nach links und diagonal.
Lippen zusammenpressen und nach links, rechts oder diagonal ziehen
- Lippenspannung beibehalten. Mit den Backenzähnen einmal aufbeißen, gleichzeitig einmal schlucken. Position der Zungenspitze beibehalten.
Lippenspannung halten, einmal aufbeißen und schlucken
- Entspannungsphase: Lippendruck für 6 Sekunden auflösen.
Lippen umschließen Lippenkeil ohne Druck.
Zähne berühren sich nicht, sind aber nicht weit auseinander.
Position der Zungenspitze beibehalten
Lippen entspannen, Zungenposition beibehalten
Wiederholung
Wiederhole die Übung wie angegeben.
| Trainingswoche | Tägliches Training | Wiederholungen der Übung |
|---|---|---|
| 3. Woche | 3 Mal | 8 Wiederholungen |
| 4. Woche | 3 Mal | 14 Wiederholungen |
| ab 5. Woche | 3 Mal | 20 Wiederholungen |
FaceFormer® Basis Training
Grundlagen und Module 1 bis 3
