Gesundheit braucht Verstand

Dr. Berndsens Videopodcast über wichtige Gesundheitsthemen

Gesundheit braucht Verstand

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Gesundheit braucht Verstand! Führt die Suche nach Spezialisten und Gurus in größeres Elend? Hat ein Behandler etwa “heilende Hände”, der zum x-ten Mal die oben oder unten verschobene Wirbelsäule einrenkt? Sind Ärzte top, die Zähne gerade stellen, die schon bald wieder schief werden oder solche, die Zähne auf Schienen setzen? Bei genauer Überlegung verblassen Illusionen: Nur wenn es gelingt, die wahre Ursache zu finden, werden sich wiederholende Behandlungen, die ständige Suche nach neuen Hilfen und endloses Leid erspart. Therapien sind oft wenig plausibel und unwissend auf ein Symptom reduziert. Gründe und begleitende Krankheitszeichen werden diesem willkürlich zugeordnet. Viel zu oft ist das alles aber ein großer Trugschluss: Ursachen zeigen sich bereits früh als abweichende Funktionen. Wir spüren sie mit Verstand auf und helfen gesund zu bleiben oder zu werden. Logik und Vernunft führen zu besseren Entscheidungen! Weniger Behandlung bedeutet meist mehr Gesundheit!

Bauchfett mit Zellatmung bekämpfen - Der übersehene Schlüssel zum Abnehmerfolg

00:00 - Körperfett - Warum nehmen wir zu und wie nehmen wir ab?
00:47 - Warum legt der Körper Fettreserven an?
01:21 - Die 3 wichtigsten Nährstoffe aus der Nahrung
02:52 - Das ..."gute" und das "schlechte" Körperfett
04:03 - Viszerales Fett messen
05:26 - Fettzellen schrumpfen
06:17 - Was kann ich gegen viszerales Fett tun?
07:05 - Transfette vermeiden
07:56 - Hara hachi bu Methode
08:46 - Sich bewegen, aber nicht überanstrengen
09:54 - Worauf beim Abnehmen niemand achtet
10:33 - Zellatmung - Bereite die Nährstoffe gut vor
11:48 - Mundatmung behindert dich beim Abnehmen[+] Mehr anzeigen

Bauchfett mit Zellatmung bekämpfen - Der übersehene Schlüssel zum Abnehmerfolg

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Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin: Welches ist das Passende? Wirkung & Nebenwirkungen v. Schmerzmittel

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Demenz: Damit hältst du dein Gehirn Hirn fit - Ein oft übersehenes Detail

00:00 - Einführung Demenz 01:16 - Früherkennung: Bei Gedächtnisverlust ist es schon zu spät 02:00 - Was passiert bei Demenz im Gehirn? 02:54 - Gefälschte Studiendaten bei Alzheimer 05:07 - ...

00:00 - Einführung Demenz
01:16 - Früherkennung: Bei Gedächtnisverlust ist es schon zu spät
02:00 - Was passiert bei Demenz im Gehirn?
02:54 - Gefälschte Studiendaten bei Alzheimer
05:07 - Typische Symptome von Alzheimer/Demenz
06:13 ...- Demenz bei immer jüngeren Menschen
07:26 - Frühwarnsymptom: Verlust des Geruchssinns
09:51 - Fehlende Stimulation des Gehirns bei Mundatmung
12:36 - Brain Fog: Post/Long Covid
14:01 - Demenz vorbeugen: Was du tun kannst
14:47 - Bewegung fördert das Gedächtnis
15:57 - Allgemeine Risikofaktoren
16:41 - Einfluss der Genetik
17:16 - Das Gehirn schrumpft im Alter
18:11 - FaceFormer Therapie und Demenz

Demenz erkennen, bevor es zu spät ist: Frühes und richtiges Handeln ist entscheidend – Die Warnsignale

Demenz ist eine der am meisten gefürchteten Erkrankungen unserer Zeit. Sie betrifft nicht nur ältere Menschen; zunehmend sind auch Jüngere davon betroffen. Früherkennung ist entscheidend, denn wenn Gedächtnisverlust einsetzt, ist die Krankheit oft bereits fortgeschritten. Welche Warnsignale sollten Sie beachten? Was passiert im Gehirn bei Demenz? Wie Sie aktiv vorbeugen können.

Was passiert bei Demenz im Gehirn?
Bei Demenz kommt es zu einem Abbau von Nervenzellen im Gehirn. Entzündliche Prozesse, Durchblutungsstörungen und die Ansammlung von bestimmten Proteinen spielen hierbei eine Rolle. Diese Veränderungen führen dazu, dass Informationen schlechter verarbeitet und gespeichert werden können.

Typische Symptome von Alzheimer und Demenz
• Gedächtnisverlust: Vergessen von wichtigen Informationen oder Ereignissen.
• Desorientierung: Verlust des Zeit- und Ortsgefühls.
• Sprachprobleme: Schwierigkeiten, Worte zu finden oder Gesprächen zu folgen.
• Verlust des Geruchssinns: Ein frühes Warnzeichen, da der Geruchssinn eng mit dem Gedächtnis verbunden ist.
• Veränderungen im Verhalten: Soziale Isolation, Aggression oder Stimmungsschwankungen.

Demenz bei immer jüngeren Menschen
Erstaunlicherweise sind immer häufiger Menschen zwischen 30 und 64 Jahren betroffen. Mögliche Ursachen könnten Lebensstilfaktoren und hoher passiver Medienkonsum, ungesunde Ernährung oder mangelnde geistige und körperliche Aktivität sein.

Die Bedeutung der richtigen Atmung
Eine fehlende Stimulation des Gehirns kann durch Mundatmung verursacht werden. Durch die Nase zu atmen, aktiviert den Geruchssinn und fördert die Gehirnaktivität. Die FaceFormer-Therapie kann helfen, die Nasenatmung zu trainieren und somit die neuronale Stimulation zu verbessern.

Brain Fog und Post/Long Covid
Viele Menschen berichten nach einer Covid-19-Infektion über "Brain Fog" – Konzentrationsschwäche und geistige Ermüdung. Hier entstehen entzündliche Prozesse im Gehirn zurückzuführen sein. Jedoch muss dies nicht zwingend die Ursache sein sondern nur eine Folge anderer Faktoren wie gestörte Basisfunktionen.

Demenz vorbeugen: Was du tun kannst
• Körperliche Bewegung: Regelmäßige Aktivität fördert die Gehirnfunktion und das muskuläre Gedächtnis.
• Geistige Fitness: Lesen, Lernen und soziale Interaktion halten das Gehirn auf Trab.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Kost versorgt das Gehirn mit essentiellen Nährstoffen.
• Risikofaktoren minimieren: Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht können das Demenzrisiko erhöhen.
• Genetik berücksichtigen: Obwohl die Genetik eine Rolle spielt, kann ein gesunder Lebensstil positive Effekte haben. Stichwort Epigenetik.

Das Gehirn schrumpft im Alter
Mit zunehmendem Alter nimmt die Gehirnmasse natürlicherweise ab. Doch das muss nicht zwangsläufig zu Demenz führen. Durch aktive Vorbeugung und einen gesunden Lebensstil können Sie den Prozess verlangsamen und Ihre geistige Gesundheit erhalten.

Fazit
Frühes und richtiges Handeln ist entscheidend, um Demenz vorzubeugen oder ihren Verlauf zu verlangsamen. Achten Sie auf die Warnsignale, fördern Sie Ihre körperliche und geistige Fitness und informieren Sie sich über Therapiemöglichkeiten wie die FaceFormer-Therapie. Ihr Gehirn ist ein wertvolles Gut – schützen Sie es![+] Mehr anzeigen

Geschwollenes Gesicht? Die konkrete Rolle der Lymphe und was du tun kannst

00:00 - Geschwollenes Gesicht: Warnsignal Lymphstauung
00:44 - Was ist das Lymphsystem?
03:05 - Die Lymphflüssigkeit
05:03 - Lyphödem - Wenn sich die Flüssigkeit staut
05:40 - Lymphe im Gesicht
06:35 - Wie sich die ...Lymphe im Körper bewegt
08:10 - Muskeln im Gesicht - Transporter der Lymphe
09:16 - Botox und Filler - Katastrophe für Zirkulation
12:44 - Kosmetik geht vor Gesundheit
13:56 - Natürliche Ursache für schwache Gesichtsmuskeln
15:44 - Lymphdrainage
16:19 - Training für eine natürliche Drainage
18:38 - Verteilung im Körper

Geschwollenes Gesicht durch Lymphstau: Ursachen, Zusammenhänge und natürliche Lösungen

Ein geschwollenes Gesicht kann ein Anzeichen für einen Lymphstau sein, der durch ein gestörtes Lymphsystem verursacht wird. Als wichtiger Bestandteil des Immunsystems ist das Lymphsystem für den Abtransport von Schadstoffen, Krankheitserregern und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe verantwortlich. Wenn der Lymphfluss beeinträchtigt ist, können sich Flüssigkeitsansammlungen bilden, die zu Schwellungen im Gesicht, besonders unter den Augen, führen.

Die Rolle der Gesichtsmuskulatur

Die mimische Muskulatur im Gesicht spielt eine entscheidende Rolle für den Lymphabfluss. Durch regelmäßige Muskelbewegungen werden die Lymphgefäße stimuliert, was den Transport der Lymphflüssigkeit unterstützt. Eine reduzierte Muskelaktivität kann den Lymphfluss verlangsamen und Schwellungen begünstigen.

Einfluss von kosmetischen Behandlungen

Kosmetische Eingriffe wie Botox- oder Hyaluronsäure-Injektionen können die natürliche Funktion der Gesichtsmuskulatur beeinträchtigen. Botox lähmt bestimmte Muskeln, während Hyaluronsäure das Gewebe komprimieren kann. Beide Methoden können den Lymphfluss stören und langfristig zu Hautveränderungen und Schwellungen führen.

Natürliche Methoden zur Förderung des Lymphflusses

Die FaceFormer-Therapie bietet eine natürliche Alternative zur Unterstützung des Lymphsystems. Durch gezieltes Training der Mund- und Gesichtsmuskulatur werden die Muskelketten aktiviert, was den Lymphabfluss verbessert. Diese Methode fördert:

Aktivierung der Muskulatur: Stärkt die mimische Muskulatur und fördert natürliche Bewegungsmuster.
Optimierung der Atmung: Unterstützt die Nasenatmung, was sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.
Verbesserung des Lymphflusses: Fördert den Abtransport von Schadstoffen und reduziert Schwellungen.

Fazit

Ein gesundes Lymphsystem und eine aktive Gesichtsmuskulatur sind essenziell für die Hautgesundheit und ein frisches Aussehen. Natürliche Methoden wie die FaceFormer-Therapie können dazu beitragen, den Lymphfluss zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren und langfristig die Gesundheit der Haut zu fördern. Es ist wichtig, sich der Zusammenhänge zwischen Lymphsystem, Muskulatur und Haut bewusst zu sein und bei Bedarf auf schonende Alternativen zu invasiven kosmetischen Behandlungen zurückzugreifen.[+] Mehr anzeigen

Schluss mit trockenem Mund! Wie er dein Immunsystem sabotiert und du ihn los wirst!

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Mewing: Die social Media Kiefer-Katastrophe - Erklärt: So geht korrektes Kiefer-Training

00:00 - Mewing für die Jawline 01:32 - Historischer Vorläufer von Mewing 03:34 - Die Stellung der Zunge 04:02 - Mangelndes Kauen ist NICHT die Ursache 05:28 - Menschen sind keine Wiederkäuer ...

Diese Gesundheitsprobleme lassen sich an deiner Zunge ablesen

00:00 - Die Zunge als Krankheitsindikator 01:00 - Zungenforschung zum Mitmachen 02:24 - Die Zunge ist der Anfang der Verdauung 03:19 - Zungendiagnostik seit Jahrtausenden 04:26 - 20 Jahre ...

Darum sieht dein Gesicht älter aus: Muskelfunktionen, die deine Haut straffen und Symmetrie schaffen

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Altersforschung: Zwei Lebensphasen mit sprunghafter Alterung - Schönheitsindustrie ist machtlos!

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ADHS neu verstehen: Wie FaceFormer-Therapie das Nervensystem harmonisiert und Noten verbessert

Dieses Video entstand aus einer faszinierenden Beobachtung: Mehrere Kinder zeigten eine bemerkenswerte Verbesserung ihrer schulischen Leistungen nach der Durchführung der FaceFormer-Therapie. Als ...

FaceFormer® Bezugsquellen

Wo kann ich den FaceFormer kaufen?

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FaceFormer® ZERO

Der neue FaceFormer® ZERO Auf vielfachen Anwenderwunsch hat die FaceFormer Familie Zuwachs bekommen. Zusätzlich zum bekannten FaceFormer ONE in blau oder kristallklar ist ab sofort der FaceFormer ZERO erhältlich. Was ist anders? Der FaceFormer ZERO weist eine geringere Materialhärte auf, als die bisherigen Modelle. Grö…
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Bauchfett mit Zellatmung bekämpfen - Der übersehene Schlüssel zum Abnehmerfolg

22.11.2024 – Behandlung orofazialer Dysfunktionen – ProLog Seminar

07.12.2024 – Vortrag Zahnärztekammer Frankfurt

24.09.2025 – Vortrag Zahnärztekammer Frankfurt

08.02.2025 – Vortrag Toronto

Wegen erheblicher Sicherheitsrisiken: Rückruf von CPAP- und Beatmungsgeräten

Buch: FaceFormer® Trainings Therapie – Manual zur Methodik

Kieferorthopädische Behandlung mit FaceFormer Therapie – Korrektur der Zahnstellung ohne Zahnspange

Beckenboden im Fokus – Warum er so wichtig ist und wie wir ihn stärken können

Schlucken – Mehr als nur ein Reflex – Mechanik und Bedeutung einer alltäglichen Bewegung

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