Gesundheit braucht Verstand

Dr. Klaus Berndsens Videopodcast zu wichtigen Gesundheitsthemen

Mewing – Richtig ist anders

Was macht das Training wirklich?

Mewing ist eine bekannte Methode des Zungentrainings, die markante Gesichtszüge und eine verbesserte Kieferstruktur verspricht. Doch ist dieses Training wirklich wirksam? In unserem Beitrag werfen wir einen kritischen Blick auf Mewing und erklären, warum diese Technik mehr schadet als nützt. Erfahren Sie, welche negativen Auswirkungen das isolierte Training der Zunge auf Ihre Kiefermuskulatur haben kann und und welche Alternativen sinnvoller sind, um das Gesicht harmonisch zu trainieren.

Jawline entwickeln, die Linie des Kiefers im Gesicht deutlich machen, soll durch Zungen- und Kautraining erreicht werden. Wie das funktioniert zeigt Dr. Mew und seine Anhänger präsentieren ihre manchmal eher skurrilen „Erfolge“ in den sozialen Medien. Ob schön oder nicht, das ist persönliche Einschätzung. Sie wird hier tolerant und kommentarlos akzeptiert. In ähnlicher Form sind Einflüsse auf die Gesichtsform bereits aus alter Zeit bekannt. Einige Experten glauben, die Habsburger hätten ihren typisch nach vorn geschobene Unterkiefer antrainiert und keineswegs über 300 Jahre immer wieder vererbt. Diese Gesichtsform war wahrscheinlich im Trend und signalisierte Energie und Durchsetzungsfähigkeit. Es führte allerdings gleichzeitig zu extremen Fehlstellungen von Zähnen und Kiefer. Können sich etwa auch Fehlentwicklungen ausbilden, wenn so trainiert wird, wie Dr. Mew es erklärt? Welche Funktionsabläufe wirklich zu den markanten Ausprägungen an den Wangen führen und welche Probleme sich dadurch entwickeln können, wird in diesem Video erörtert.

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